ประโยชน์ของการเตะบอล

หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ยังไม่เคยเล่นฟุตบอลมาก่อน และกำลังมองหาช่องทางในการเริ่มเล่นฟุตบอล เราขอแนะนำให้คุณเริ่มพยายามทันที เพราะนอกจากจะเป็นกีฬาประเภททีมที่สนุกสนานมากแล้ว คุณยังได้ประโยชน์ ของ การ เล่น กีฬา ฟุตบอล อีกมากมายชนิดที่คาดไม่ถึงมาก่อนทีเดียว

...แล้วประโยชน์ ของ การ เล่น กีฬา ฟุตบอล มีอะไรบ้าง? เราจะพาคุณไปทัศนาพร้อมกันในบทความนี้ รับรองเมื่อได้อ่านจนจบ คุณจะพบว่าฟุตบอลเป็นกีฬาที่มอบอะไรให้มนุษย์เราได้อย่างน่าทึ่ง ที่สำคัญมันยังเป็นกีฬาที่ควรปลูกฝังให้เด็ก ๆ ออกกำลังกาย เพื่อสร้างให้เป็นผู้ใหญ่ที่ดีของสังคม

ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกาย

ประโยชน์ ของ การ เล่น ฟุตบอล ข้อแรก คือช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกาย เพราะการวิ่งต่อเนื่องในระยะเวลา 90 นาที ต้องใช้ความเข้มข้นในเรื่องพละกำลังเป็นอย่างมาก และการจะทำได้ซ้ำ ๆ ทั้งเดินและวิ่งตลอดหนึ่งเกมการแข่งขันก็เป็นการฝึกฝนเรื่องการฟื้นฟูพละกำลังไปในตัวด้วย นอกจากนี้ยังเป็นการเพิ่มความแข็งแกร่งของหัวใจและหลอดเลือดไปในตัวด้วย

ช่วยลดความอ้วนและเพิ่มกล้ามเนื้อ

ประโยชน์ ของ การ เล่น ฟุตบอล ข้อที่สอง คือช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างดีเยี่ยม เพราะการกระทำแต่ละรูปแบบ ทั้งเตะลูก, กระโดด, เข้าสกัดบอล, การหมุนตัว และการสปริ้นท์ ล้วนแล้วแต่ใช้มัดกล้ามเนื้อในการทำงาน ดังนั้นนอกจากจะช่วยเผาผลาญไขมันแล้ว ยังเป็นการเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อไปในตัว

ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก

ประโยชน์ ของ การ เล่น ฟุตบอล ข้อที่สาม คือช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องที่น่าตกใจอย่างมาก เพราะตามปกติแล้วกระดูกของคนเราจะค่อย ๆ อ่อนแอลงเมื่ออายุมากขึ้น แต่การแบกรับน้ำหนักตัวซ้ำ ๆ ตลอดการเล่นฟุตบอล กลับเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกโดยไม่รู้ตัว

เรียนรู้การทำงานเป็นทีม

ประโยชน์ ของ การ เล่น ฟุตบอล ข้อที่สี่ คือการได้เรียนรู้ประโยชน์ของการทำงานร่วมกับผู้อื่นหรือทีมเวิร์คนั่นเอง เพราะฟุตบอลเป็นกีฬาที่ใช้ผู้เล่นฝั่งละ 11 คน ความเก่งกาจของคนเพียงคนเดียวไม่อาจช่วยให้ทีมประสบความสำเร็จได้ ทีมเวิร์คจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะช่วยให้ทุกคนไปสู่เส้นชัยที่วางเอาไว้ได้

ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง

ประโยชน์ ของ การ เล่น ฟุตบอล ข้อที่ห้า คือช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้เล่นทุกคน ซึ่งสืบเนื่องมาจากความแข็งแกร่งทางด้านร่างกายนั่นเอง อันเป็นการตอบสนองตามสัญชาตญาณของมนุษย์ ที่เมื่อร่างกายแข็งแกร่งก็มักจะมีความมั่นใจตามไปด้วย หรืออย่างน้อยก็ช่วยให้ลดความวิตกกังวลที่เคยเกิดขึ้นได้

ช่วยเพิ่มความเฉลียวฉลาด

ประโยชน์ ของ การ เล่น ฟุตบอล ข้อที่หก คือช่วยเพิ่มความเฉลียวฉลาด ฟุตบอลอาจจะไม่ใช่กีฬาที่ใช้หลักการเรียนรู้ชั้นสูง แต่กลับกันมันก็ไม่ได้เป็นกีฬาที่ใช้แค่แรงจะเอาชนะได้ เพราะในการเล่นฟุตบอลคุณต้องมีการคิดวิเคราะห์และวางแผนเสมอ มันจึงไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจที่ผู้เล่นเก่ง ๆ มักมีวิธีคิดและการตัดสินใจที่น่าทึ่ง